یوگا آینگر یک سبک دقیق و ساختارمند است که بر انجام دقیق و صحیح آساناها تمرکز دارد. این سبک به‌ویژه برای کسانی که می‌خواهند بدن خود را به‌طور کامل هماهنگ کرده و از هرگونه آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند، ایده‌آل است. یوگا آینگر با استفاده از ابزارهایی مانند بلوک‌ها، تسمه‌ها و پتوها، کمک می‌کند تا پوزیشن‌های یوگا به شکل درست‌تری انجام شوند و بدن به بهترین نحو از آنها بهره‌برداری کند.

وینیاس یک سبک پویا و متحرک است که بر هم‌آهنگی بین حرکت و تنفس تاکید دارد. در این سبک، هر حرکت با یک تنفس هماهنگ می‌شود و سیکل‌های مختلف تمرینی با سرعت بالا و تغییرات مداوم در وضعیت بدن انجام می‌شود. این سبک برای افرادی که به دنبال افزایش استقامت، تقویت عضلات و بهبود تمرکز هستند، مناسب است.

ما در کلاسهای یوگا سیکلهایی به صورت وینیاسا با رویکرد آینگر آموزش میدهیم که کارایی بی نظیری به دنبال دارد .

در این کلاسها تمام تمرینات کششی ، قدرتی ، معکوس ، آرم بالانسها ، مدیتیشن و تمرینات تفسی تمرین میشود .